📚 Explore related collections from Ramakrishna Motivation Journal

🌍 Read this article in your preferred language:

ಶಾಂತಿ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯ

ಒಂದು ಮೌನ ಚಿಂತನೆ • ಒಂದು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಯಾಣ

ಶಾಂತಿ ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲೊ ದೊರೆಯುವ ಉಡುಗೊರೆ ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ದಿನ ಏಕಾಏಕಿ ಬಂದು ಸೇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ಶಾಂತಿ ಎನ್ನುವುದು — ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯ.

ಬಹುಮಂದಿ ಹೀಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ — “ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಇರುತ್ತದೆ” ಎಂದು.

ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವಲ್ಲ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರುವಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ-ಸಣ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ.

ತಡವಾಗಿ ಬರುವ ಒಂದು ಉತ್ತರ… ಒಂದು ತಪ್ಪು ಅರ್ಥೈಸಿಕೆ… ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆ… ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಲ್ಲದ ಭಾವನೆ.

ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಹಜವಾಗಿ —

ಆದರೆ ಶಾಂತಿ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ:

“ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಬಹುದೇ?”

ಆ ನಿಲ್ಲುವಿಕೆಯೇ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯ.

ಆ ಕ್ಷಣ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗೂ — ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೂ ನಡುವೆ ಒಂದು ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ಜಾಗದಲ್ಲೇ ಚಿಂತನೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಾತುಗಳು ಮೌನವಾಗುತ್ತವೆ.

ಶಾಂತಿ ಎನ್ನುವುದು ಹೊರಗಿನ ನಿಶ್ಶಬ್ದವಲ್ಲ. ಒಳಗಿನ ಸ್ಥಿರತೆ.

ಕೆಲ ದಿನಗಳು ಇದು ನಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲ ದಿನಗಳು ಮನಸ್ಸು ಜಾರುತ್ತದೆ.

ಅದು ತಪ್ಪಲ್ಲ.

ಏಕೆಂದರೆ — ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಕಠಿಣ ಮಾತಿನ ಬದಲು ಒಂದು ಉಸಿರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ…

ಕೋಪದ ಬದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ…

ನಾವು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಆ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಹೊಸ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಗ ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ —

ಜೀವನ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ —

ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಶಾಂತಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ದಿನ ತಲುಪುವ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ.

ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ-ಸಣ್ಣ, ಮೌನವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಫಲ.

ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಲ್ಲ — ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯೆಯೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಲ್ಲ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಶಾಂತವಾದ ಜೀವನ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.

🌱 This article is part of the Ramakrishna Motivation Journal. Explore more mindful reflections in the Main Library .

Ramakrishna Motivation Journal