ദിവസം നമ്മൾ അവഗണിക്കുന്ന ലളിത സത്യങ്ങൾ — Day 7

അധികചിന്ത ബുദ്ധിയല്ല

നമ്മൾ പലപ്പോഴും അധികമായി ചിന്തിക്കുന്നതിനെ ബുദ്ധിയെന്ന് കരുതുന്നു.

“അവൻ വളരെ ആലോചിക്കുന്ന ആളാണ്” എന്നാൽ അവൻ ബുദ്ധിമാനാണ് എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

പക്ഷേ സത്യം ഇതാണ് — അധികചിന്ത ബുദ്ധിയല്ല.

ചിന്തയും അധികചിന്തയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

ചിന്ത:

വ്യക്തത നൽകുന്നു
പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു
സമാധാനം നൽകുന്നു

അധികചിന്ത:

അതേ ചിന്തയിൽ കുടുങ്ങിക്കുന്നു
പ്രവർത്തനം തടയുന്നു
അശാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

അധികചിന്തയുടെ മൂലകാരണം

അധികചിന്ത ബുദ്ധിയിൽ നിന്ന് അല്ല,

ഭയത്തിൽ നിന്ന് ആണ്.

തെറ്റുപറ്റുമോ എന്ന ഭയം
മറ്റുള്ളവർ എന്ത് പറയും എന്ന ഭയം
നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം

ഈ ഭയങ്ങൾ ചിന്തയെ വൃത്തത്തിൽ കറക്കുന്നു.

കൽപ്പിത പ്രശ്നങ്ങളുടെ കുടുക്ക്

അധികചിന്ത ഇപ്പോൾ ഉള്ള നിമിഷത്തിൽ ഇരിക്കില്ല.

അത്:

“അങ്ങനെയായാൽ?”
“ഇത് സംഭവിച്ചാൽ?”
“ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടാൽ?”

എന്ന ചോദ്യങ്ങളിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്.

ഇവയിൽ പലതും ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല.

എല്ലാ ചിന്തക്കും ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ്ടതില്ല

ഓരോ ചിന്തയും നിങ്ങളുടേതാണ് എന്നർത്ഥമില്ല.

ചില ചിന്തകൾ വന്നു പോകാനുള്ളതാണ്.

ഓരോ ചിന്തയും നിങ്ങളുടെ ഊർജത്തിനർഹമല്ല.

ഒരു ചോദ്യം — ചിന്തയെ നിർത്തും

നിങ്ങൾ ഒരേ ചിന്തയിൽ കുടുങ്ങുമ്പോൾ സ്വയം ചോദിക്കൂ:

“ഈ ചിന്ത എന്നെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ എന്നെ തളർത്തുന്നുണ്ടോ?”

ഈ ചോദ്യം ചിന്തയുടെ ശക്തി കുറയ്ക്കും.

ശാന്തമായ മനസ്സും ബുദ്ധിയാണ്

ബുദ്ധി എന്നത് എത്ര ചിന്തിക്കുന്നു എന്നല്ല,

എത്ര വിട്ടുനിൽക്കുന്നു എന്നതാണ്.

അനാവശ്യ ചിന്തകൾ വിടുക
എല്ലാത്തിനും പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുക
മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകുക

ഇതും ബുദ്ധിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

എല്ലാവർക്കും ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

നിങ്ങൾ കുറച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല.

പക്ഷേ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുകയാണ്.

ചിന്ത കുറയുമ്പോൾ വ്യക്തത സ്വാഭാവികമായി വരും.

കുറച്ച് ചിന്ത — കൂടുതൽ ജീവിതം.

— Shaktimatha Learning

📚 Malayalam Library