PUBLIC SPEAKING SERIES – PART 2
స్టేజ్ ఫియర్ యొక్క మనస్తత్వ శాస్త్రం
ప్రజల ముందు మాట్లాడాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు చాలా మందికి హృదయ స్పందన వేగంగా పెరుగుతుంది.
చేతులు కంపించడం, గొంతు ఎండిపోవడం, మాటలు మరిచిపోవడం కూడా జరుగుతుంది.
ఇవి అన్నీ భయానికి సంబంధించిన సహజమైన శరీర ప్రతిస్పందనలు.
మనసు ఎలా స్పందిస్తుంది?
మన మెదడు ఒక విషయం ప్రమాదంగా అనిపిస్తే అది మన శరీరానికి అలర్ట్ సిగ్నల్ ఇస్తుంది.
ప్రజల ముందు మాట్లాడటం కూడా కొంతమందికి ప్రమాదంలా అనిపిస్తుంది.
అందుకే మనసు భయాన్ని సృష్టిస్తుంది.
కానీ నిజానికి అది ప్రమాదం కాదు.
ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైన విషయం?
ఈ భయం మన శత్రువు కాదు.
ఇది మన శరీరం మనకు జాగ్రత్తగా ఉండమని చెప్పే ఒక సంకేతం మాత్రమే.
ఈ భయాన్ని అర్థం చేసుకుంటే దాన్ని నియంత్రించడం కూడా సులభమవుతుంది.
అప్పుడు మనం భయాన్ని శక్తిగా మార్చుకోవచ్చు.
భయం ఒక అడ్డంకి కాదు.
అది ఒక అవకాశం — ధైర్యంగా ముందుకు వెళ్లడానికి.
Shaktimatha Learning
Knowledge • Communication • Personal Growth
No comments:
Post a Comment