அமைதி என்பது தினமும் பயிற்சி செய்யும் ஒரு திறன்

ஒரு மௌன சிந்தனை • ஒரு உள்நோக்கிய பயணம்

அமைதி என்பது எங்கோ கிடைக்கும் பரிசல்ல.

ஒரு நாளில் திடீரென வந்து சேரும் நிலையும் அல்ல.

அமைதி என்பது — தினமும் நாம் பயிற்சி செய்ய வேண்டிய ஒரு திறன்.

பலர் நினைப்பார்கள் — “பிரச்சனைகள் இல்லாத வாழ்க்கைதான் அமைதியான வாழ்க்கை” என்று.

ஆனால் உண்மை அது அல்ல.

பிரச்சனைகள் இருக்கும் போதே நம் மனம் எப்படி பதிலளிக்கிறது என்பதில்தான் அமைதி உருவாகிறது.

ஒவ்வொரு நாளும் வாழ்க்கை சிறிய–சிறிய தருணங்களை தருகிறது.

தாமதமாக வரும் ஒரு பதில்… ஒரு தவறான புரிதல்… எதிர்பாராத மாற்றம்… அல்லது மனத்தில் எழும் ஒரு தெளிவற்ற உணர்வு.

அந்த தருணங்களில் நாம் இயல்பாக —

ஆனால் அமைதி ஒரு கேள்வியை முன்வைக்கிறது:

“இங்கே ஒரு கணம் நிற்க முடியுமா?”

அந்த நிறுத்தமே மிகவும் மதிப்புமிக்கது.

அந்த கணம் நிகழ்வுக்கும் — நம் எதிர்வினைக்கும் இடையில் ஒரு இடைவெளியை உருவாக்குகிறது.

அந்த இடைவெளியில்தான் சிந்தனை பிறக்கிறது. தெளிவு வருகிறது. தேவையற்ற சொற்கள் மங்குகின்றன.

அமைதி என்பது வெளியிலுள்ள மௌனம் அல்ல. உள்ளேயுள்ள நிலைத்தன்மை.

சில நாட்களில் இதை நன்றாக செய்ய முடிகிறது. சில நாட்களில் மனம் தடுமாறுகிறது.

அது தவறு அல்ல.

ஏனெனில் — திறன்கள் முழுமையால் அல்ல, பயிற்சியால் வளர்கின்றன.

கடுமையான வார்த்தைக்கு பதிலாக ஒரு மூச்சை தேர்வு செய்யும் போது…

ஆவேசத்திற்கு பதிலாக புரிதலை தேர்வு செய்யும் போது…

நாம் அமைதியை பயிற்சி செய்கிறோம்.

அந்த பயிற்சி மெதுவாக மனத்தின் புதிய பழக்கமாக மாறுகிறது.

அப்போதுதான் புரிகிறது —

வாழ்க்கை எளிதாகவில்லை. ஆனால் —

மனம் லேசானது.

அமைதி என்பது ஒரு நாளில் அடையும் இலக்கு அல்ல.

அது நாம் தினமும் எடுக்கும் சிறிய, மௌனமான தேர்வுகளின் விளைவு.

குழப்பத்திலிருந்து தப்பிப்பதில் அல்ல — குழப்பத்தின் நடுவிலும் அமைதியாக நிற்க கற்றுக்கொள்வதில்தான் அமைதியான வாழ்க்கை உருவாகிறது.

🌱 This article is part of the Ramakrishna Motivation Journal. Explore more mindful reflections in the Main Library .

.